どうも私です。

さあ、MCTオイルお試し３日目となりました。体重は減るのか減らないのか？皆気になるところだと思うので、一度計測しておくよ。

体重            ６５．２

体脂肪率     ３５．３

BMI             ２４．８

今日の食事

朝／MCTオイルコーヒー

昼／サンドイッチ（昨日の具材に刻みベーコン追加）、旦那氏のクラムチャウダー

旦那氏のクラムチャウダーは、スープジャーの2分の1くらいの量（スープジャーは４００ml）

画像は朝に慌てて撮った笑

夜／十穀米パン、豚肉とコーンの蒸し団子×４、もやしと豆苗の中華和え、旦那氏のクラムチャウダー（終了）

不思議なことに、朝のMCTオイルコーヒーだけでも全然お昼までいけるよ。仕事してても大丈夫。

そして慣れてきたのか、おやつ食べなかった。大事なことだからもう一度言うけど、おやつは食べなかった！！

少しずつ何かが変わりはじめてきたみたい。

MCTオイルを調べるとグラスフェッドバターや、ギーも出てきて、私が気になっているのはギー。

グラスフェッドバターは自分で作れないけど、ギーは自分でも作れるみたい。ギーについてはもう少し調べてみようかな。

それじゃあ今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ