どうも私です。

今日の記録

朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、オートミール）、おはぎ（旦那と半分こ）

昼／ハンバーグ弁当

夜／旦那氏作ビーフシチュー、（食べた後まだお腹が足りなかったから、セブンのいかめしおにぎり食べた）

体重

ご飯の組み合わせが、なんともファンタスティック。体脂肪も体重計が暴走したのかよくわからん数値が出たので、三度見くらいした笑

今日、昼間お腹痛くて大変だったんだよ。原因は昼間食べたハンバーグ弁当の付け合せのシメジ２つ。

昔からきのこ好きだし、普通に食べていたんだけど、３０歳すぎて急に合わなくなった。食べて大丈夫な時もあるんだけど、エノキ以外は大体お腹痛くなる。花粉みたいにアレルギーになったんかな？油断してしまった。

夕方には回復したので、夜ご飯しっかり食べました笑    

今日は全回復する為に、早めに寝ます( ˘ω˘ ) 

それじゃあ今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ