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どうも私です。 今日の記録 朝／ヨーグルト（牛乳、ソイプロテイン、オートミール、ブルーベリー） 昼／トマトジュースのスープ（鶏むね肉、ブロッコリー、モッツァレラチーズ）、菓子パン 夜／野菜たっぷり肉うどん、オクラ納豆 昨日の体重と、今日の体重 昨日更新出来なかったソーリー。 ８１日目の食事と、体重... 続きをみる
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どうも私です。 今日の記録 朝／ヨーグルト（牛乳、ソイプロテイン、オートミール、ブルーベリー） 昼／トマトジュースのスープ（鶏むね肉、ブロッコリー、モッツァレラチーズ）、菓子パン 夜／野菜たっぷり肉うどん、オクラ納豆 昨日の体重と、今日の体重 昨日更新出来なかったソーリー。 ８１日目の食事と、体重... 続きをみる