どうも私です。

あーここ数日集中できないよ。集中力が足りない。意識が足りない。余裕がないのかなぁ？ダイエットに意識を注ぎたいけど注げない。

ちょっとリズムが崩れるとこれだよ。私は弱いねぇ。リズムが崩れると何とかしようと思って焦るでしょ？焦るからイライラしてくるんだよ。これダメだねぇ。深呼吸してバランス保たないと続かなくなる。

ダイエットとメンタルって切っても切れないやつだね。今ちょっと心がザワザワしているよ。あーもしかして周期もある？あるなぁ。こんな時、女子の皆はどうモチベーションを保っているのか知りたいわぁ。

今日はぐっと冷えたし、長風呂して体温めるのが正解だね。今日は大人しくこの辺で。

みんなも体を温めて、温かくして休んでね。

それじゃあ今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ