続MCTオイル/ダイエット55日目
どうも私です。
昨日試したMCTオイルを、ブラックコーヒーに入れて、頑張ってスプーンで混ぜ混ぜした笑
なんか画像だとゴミが浮いてるみたいだ〜( ´ д ` )
そうそう、ソイプロテインのオマケで入ってたオイルはこれ。
なんの違和感もなく飲めました。無味無臭。口当たりはサラサラしたオイル(個人の感想)
前にも話したと思うけど、本当はね、ホエイプロテインにしたいんだけどお腹壊すのよ。だからソイ飲んでる。だけど牛乳大丈夫なんだよね。ホエイプロテインだけお腹壊すから不思議ちゃんだわ。
朝 MCTコーヒー、2時間程あけてトマトジュース(ソイプロテイン入り)
なんで2時間あけるかというと、コーヒー飲んだあとダラダラ寛いでからヨガやると10時くらいになるから。
食いしん坊だから動くとお腹空くし、筋肉動かしたから栄養を入れておきたい。でも10時という中途半端な時間だし。という理由でソイプロテイン入りのトマトジュースという訳なのだ。
MCTコーヒー飲んでヨガするんだったら、このルーティンで行くやで。ということで今朝はヨガもできました。
昼 例の残り物に鶏ササミを追加した丼。オートミールも少し入れてる。白米の残りがあると思ってたら無くて、この下は豆腐150g
夜 うどん (大根、ネギ、豚肉、油揚げ、竹輪、たまご)、サツマイモ
そして今日のおやつはリンゴでした。よく出来ました。
MCTオイルを、続けるかはわかりません。でもせっかくお試しで貰ったんだから、試さにゃ損損!空瓶になるまでやってみようかなと思うよ。
昨日からこのMCTオイル飲んでるから効果はまだだけど、とりあえず今日のお通じはいつもよりほんの少し好調だったよ〜!(突然のお通じ報告Sorry)
それじゃあ今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) 。゚