どうも私です。

今朝！着替えの時何気に姿見を見たら、ウエストラインがちょっとマシに見えたのよ！！これは絶対ちょいトレのおかげだよ！！ （寝ぼけてないとは思う笑）今日のちょいトレ、気合いが入るわ！

さて、本当は明日途中経過を発表しようと思ってたんだけど、今朝の姿見を見たら体重計乗りたくなったのよね笑

では発表します。

66.2キロ → 65.5キロ

－0.7キロ減

－1キロ行ってて欲しかったな〜！でも私は、食べて痩せたい人だからこれでいいんだわ。おやつはだいぶ我慢出来るようになったよ。というか、おやつ欲がなくなってきた？慣れてきたのかな？

おやつ食べるのもリンゴとかミカンになった。あとナッツとかね。チョコレートも高カカオのやつしか食べない。

問題は脂質なのよ。こやつ、なかなか手強いぞ。取り除くの難しい。糖質はやりやすいんだけどな。あとタンパク質をしっかり取るのも難しい。

これから脂質祭りの12月〜年明けが始まるんだぜ？あー怖い怖い。この年末どうやり過ごす？今からレシピ漁っておかないと、すぐクリスマスになりそ。

あ！大掃除でハッスルすればいいのか(´º∀º｀)

それじゃあ、今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ

皆風邪引かんようにねー！