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【完】MCTオイル１９日目／ダイエット７３日目
どうも私です。 今日の記録 体重 ６４．７（前日６５．０） 体脂肪率 ３５．０（前日３４．８） 朝／ヨーグルト（ラストMCTオイル、ソイプロテイン）、トマトジュース 昼／キムチスープ、鯖の水煮、もち麦ご... 続きをみる
MCTオイルのブログ記事
MCTオイル（ムラゴンブログ全体）-
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ビタミンは代謝をサポートする／ダイエット７２日目
どうも私です。 今日の記録 体重 ６５．０（前日６５．３） 体脂肪率 ３４．８（前日３４．８） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン）、ヨーグルト（ブルーベリー） 昼／おにぎり... 続きをみる
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炭水化物と水分は仲良し／ダイエット７１日目
どうも私です。 今日の記録 体重 ６５．３（前日６４．８） 体脂肪率 ３４．７（前日３４．８） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ヨーグルト）、た... 続きをみる
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五大栄養素言える？／ダイエット７０日目
どうも私です。 今日の記録 体重 ６４．８（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．８（前日３４．８） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ラーメン（！） 夜／お好み焼き （お好み焼きって実... 続きをみる
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旦那氏、イケ旦那になる／ダイエット６９日目
どうも私です。 本日の記録 体重６４．９（前日６５．０） 体脂肪率３４．８（前日３４．６） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ピザ風味パン、市販しじみスープ（追加：ちくわ、たまご、しらす、もち麦、ブロッコリー） （ピントがあって無さすぎー） 夜／酸辣湯（豆腐、たまご、もち麦）... 続きをみる
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春菊のサラダは美味しいのだ／ダイエット６８日目
どうも私です。 今日の記録 体重 ６５．０（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．６（前日３５．５） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー）、サツマイモ１／２ 昼／キムチスープ（キムチ、... 続きをみる
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ぶり大根の日／ダイエット６７日目
どうも私です。 今日の記録 体重６４．９（前日６４．８） 体脂肪率３５．５（前日３５．３） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／昨日の無水鍋（残り物アレンジでサツマイモ、たまご、オートミール追加） 夜／ぶり大根、春菊とモヤシと人参の中華和え、インスタント味噌汁（追いワカメ）、ご... 続きをみる
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無水鍋とヨガ／ダイエット６６日目
どうも私です。 今日の数字と食事 体重 ６４．８（前日６５．０） 体脂肪率 ３５．３（前日３５．２） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー） 昼／サバ味噌おにぎり、みそしる 夜／無... 続きをみる
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山場を乗り越える／ダイエット６５日目
どうも私です。 今日もいっくよー！ 体重 ６５．０（前日６５．４） 体脂肪率 ３５．２（前日３４．６） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー） 昼／ワカメおにぎり、おでん（大根、た... 続きをみる
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浮腫と戦った日／ダイエット６４日目
どうも私です。 昨日の重さを昼過ぎくらいまで引きずりながらも、無事に一日が終わろうとしているよ。 いつもと違うあのしんどさは何だったのか。 今は大分しんどさが軽くなったよ。 では今日の体重計。 体重 ６５．４（前日６５．２） 体... 続きをみる
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明日を元気に過ごすためにバランスを取った日／ダイエット６３日目
どうも私です。 今日は調子が悪いのだ。仕事が休みで良かったよ。 今日の体重計より 体重 ６５．２（前日６５．２） 体脂肪率 ３４．２（前日３４．８） 食事 朝／MCTオイルトマトジュース ... 続きをみる
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手抜きの日／ダイエット６１日目
どうも私です。 体重 ６５．１（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．７（前日３５．２） 行ったり来たりだなぁ。 今日の食事 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル） 昼／おにぎり（たまご... 続きをみる
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MCTオイル６日目／ダイエット６０日目
どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 ６４．９（前日６５．１） 体脂肪率 ３５．２（前日３４．０） 昨... 続きをみる
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MCTオイル５日目／ダイエット５９日目
どうも私です。 MCTオイルも５日目になりました。 体重 ６５．１（前日６４．８） 体脂肪率 ３４．０（前日３５．２） 体脂肪率どうした？？笑 体重計の気まぐれかもしれんね。 今日の食事 朝／MCTオイル... 続きをみる
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MCTオイル４日目／ダイエット５８日目
どうも私です。 MCTオイルお試し期間中は体重計に乗り忘れない限り、ほぼ毎日結果を公開していくよ。 体重 ６４．８（前日６５．２） 体脂肪率 ３５．２（ ３５．３） あと何日... 続きをみる
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MCTオイル３日目／ダイエット５７日目
どうも私です。 さあ、MCTオイルお試し３日目となりました。体重は減るのか減らないのか？皆気になるところだと思うので、一度計測しておくよ。 体重 ６５．２ 体脂肪率 ３５．３ BMI &n... 続きをみる
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旦那氏のクラムチャウダー／ダイエット５６日目
どうも私です。 朝 MCTコーヒー 昼 サンドイッチ（十穀米パン、人参、小松菜、たまご）、ブロッコリーとチーズのポタージュ（市販） 夜 旦那氏作のクラムチャウダー、炙りサーモン寿司（3貫） （旦那氏のクラムチャウダー） （近所のスーパーで買ったらしい。ウマい） ... 続きをみる
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続MCTオイル／ダイエット５５日目
どうも私です。 昨日試したMCTオイルを、ブラックコーヒーに入れて、頑張ってスプーンで混ぜ混ぜした笑 なんか画像だとゴミが浮いてるみたいだ〜( ´ д ` ) そうそう、ソイプロテインのオマケで入ってたオイルはこれ。 なんの違和感もなく飲めました。無味無臭。口当たりはサラ... 続きをみる
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MCTオイル試してみた／ダイエット５４日目
どうも私です。 昨日ソイプロテインが届いたんだけど、キャンペーン中なのかな？MCTオイルもオマケで入ってた〜♫ 早速朝、試しにコーヒーに入れてみたよ！ 本当はブラックなんだろうけど、お試しだからとりあえずいつものコーヒーミルク（砂糖無し）に小さじ1入れた。 これオイルだわ〜という癖がなくて飲みやす... 続きをみる
