ドーナツは朝食べて、昼夜でバランスを取る/ダイエット99日目
どうも私です。 今日の記録 朝/ミスドのシナモンリング、ヨーグルト(ソイプロテイン、牛乳、ブルーベリー) 昼/炊き込みご飯の筋肉丼(笑) スープジャーに、昨日買った炊き込みご飯のおにぎりをほぐし入れ、鶏むね肉、ブロッコリーというプロテインをのっけた丼 夜/寿司、茶碗蒸し、お吸物 デザート/ケーキ... 続きをみる
ドーナツのブログ記事
ドーナツ(ムラゴンブログ全体)ドーナツは朝食べて、昼夜でバランスを取る/ダイエット99日目
どうも私です。 今日の記録 朝/ミスドのシナモンリング、ヨーグルト(ソイプロテイン、牛乳、ブルーベリー) 昼/炊き込みご飯の筋肉丼(笑) スープジャーに、昨日買った炊き込みご飯のおにぎりをほぐし入れ、鶏むね肉、ブロッコリーというプロテインをのっけた丼 夜/寿司、茶碗蒸し、お吸物 デザート/ケーキ... 続きをみる