どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(牛乳、ソイプロテイン、オートミール、ブルーベリー) 昼/トマトジュースのスープ(鶏むね肉、ブロッコリー、モッツァレラチーズ)、菓子パン 夜/野菜たっぷり肉うどん、オクラ納豆 昨日の体重と、今日の体重 昨日更新出来なかったソーリー。 81日目の食事と、体重... 続きをみる
消費カロリーのブログ記事
消費カロリー(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(牛乳、ソイプロテイン、オートミール、ブルーベリー) 昼/トマトジュースのスープ(鶏むね肉、ブロッコリー、モッツァレラチーズ)、菓子パン 夜/野菜たっぷり肉うどん、オクラ納豆 昨日の体重と、今日の体重 昨日更新出来なかったソーリー。 81日目の食事と、体重... 続きをみる