どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(ソイプロテイン、ブルーベリー)、さつまいも 昼/白米+五穀米スープ(市販)、韓国風肉じゃが、さば味噌のサラダ、納豆 夜/ポークソテーのオーロラソース、ほうれん草とベーコンのスープ、チーズ入りサラダ、ごはん 体重 なんということでしょう。お腹の調子が良くて... 続きをみる
満月のブログ記事
満月(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 朝/ヨーグルト(ソイプロテイン、ブルーベリー)、さつまいも 昼/白米+五穀米スープ(市販)、韓国風肉じゃが、さば味噌のサラダ、納豆 夜/ポークソテーのオーロラソース、ほうれん草とベーコンのスープ、チーズ入りサラダ、ごはん 体重 なんということでしょう。お腹の調子が良くて... 続きをみる