どうも私です。 今日の記録 朝/雑炊(わかめ、鮭フレーク、たまご)、トマトジュース(ソイプロテイン)、納豆 昼/体調不良で食べられず 夜/ごはん、焼きジャケ、目玉焼き、ほうれん草とミックスベジタブルのソテー、キュウリと人参の和物、味噌汁 体重 体調不良で体重線が下降気味。こればかりは仕方ないだよ。... 続きをみる
無理をしないのブログ記事
無理をしない(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 朝/雑炊(わかめ、鮭フレーク、たまご)、トマトジュース(ソイプロテイン)、納豆 昼/体調不良で食べられず 夜/ごはん、焼きジャケ、目玉焼き、ほうれん草とミックスベジタブルのソテー、キュウリと人参の和物、味噌汁 体重 体調不良で体重線が下降気味。こればかりは仕方ないだよ。... 続きをみる