どうも私です。 今日の記録 朝/クロワッサンのたまごサンド、ヨーグルト(ソイプロテイン、イチゴ) 昼/しらす丼、大根とえのきとチクワのスープ 夜/餃子(昨日の残り)4つ、チンゲン菜とツナのサラダ、わかめスープ、サーモンの刺身、ご飯 体重 今朝もヨガをしたんだけど、昨日仕事で腰を少々痛めてしまったか... 続きをみる
血流のブログ記事
血流(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 朝/クロワッサンのたまごサンド、ヨーグルト(ソイプロテイン、イチゴ) 昼/しらす丼、大根とえのきとチクワのスープ 夜/餃子(昨日の残り)4つ、チンゲン菜とツナのサラダ、わかめスープ、サーモンの刺身、ご飯 体重 今朝もヨガをしたんだけど、昨日仕事で腰を少々痛めてしまったか... 続きをみる