しーさんのダイエット記録

おしり痛（ダイエット１２日目）

どうも私です。 今日張り切って職場にスープジャーを持って行ったんだけど、おにぎり持って行くのを忘れたんだなぁ。おにぎりが食べたかったんだなぁ。 今ね、おしりのほっぺが筋肉痛。こっそりトレーニングにヒップリフトを追加して30回を２日やってみたんだけど、思いのほか大臀筋を上手く動かせたんだろうね、アイ... 続きをみる