どうも私です。 今日の記録 体重 65.0(前日65.3) 体脂肪率 34.8(前日34.8) 朝/トマトジュース(MCTオイル、ソイプロテイン)、ヨーグルト(ブルーベリー) 昼/おにぎり(さば味噌、炒り卵)、味噌汁(わかめ、もち麦) 夜/お好み焼き(1/4くらい)、... 続きをみる
ビタミンのブログ記事
ビタミン(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 体重 65.0(前日65.3) 体脂肪率 34.8(前日34.8) 朝/トマトジュース(MCTオイル、ソイプロテイン)、ヨーグルト(ブルーベリー) 昼/おにぎり(さば味噌、炒り卵)、味噌汁(わかめ、もち麦) 夜/お好み焼き(1/4くらい)、... 続きをみる