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どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 ６４．９（前日６５．１） 体脂肪率 ３５．２（前日３４．０） 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下... 続きをみる
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どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 ６４．９（前日６５．１） 体脂肪率 ３５．２（前日３４．０） 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下... 続きをみる