しーさんのダイエット記録

栄養成分表示をガン見する（ダイエット１９日目）

どうも私です。 私、発見してしまった。 ラーメンは、カップラーメンよりも袋ラーメンの方が、タンパク質が多くて脂質が低い商品がちょいちょいあるということを。 はい、ここ重要です。ダイエット中の食事において「タンパク質が多い」「脂質が低い」この2つが揃うとポイントが高いですね。 糖質も低いとポイント高... 続きをみる