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どうも私です。 今日の記録 体重 ６４．８（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．８（前日３４．８） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ラーメン（！） 夜／お好み焼き （お好み焼きって実は栄養バランスが良い） やっちまった〜昼ラーメン。旦那氏からのリクエス... 続きをみる
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どうも私です。 今日の記録 体重 ６４．８（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．８（前日３４．８） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ラーメン（！） 夜／お好み焼き （お好み焼きって実は栄養バランスが良い） やっちまった〜昼ラーメン。旦那氏からのリクエス... 続きをみる