どうも私です。 今日の記録 朝/雑炊(わかめ、鮭フレーク、たまご)、トマトジュース(ソイプロテイン)、納豆 昼/体調不良で食べられず 夜/ごはん、焼きジャケ、目玉焼き、ほうれん草とミックスベジタブルのソテー、キュウリと人参の和物、味噌汁 体重 体調不良で体重線が下降気味。こればかりは仕方ないだよ。... 続きをみる
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おはようございます。 どうも私です。 珍しく朝に浮上。 さて、2/6の記録 朝/ヨーグルト(オートミール、ソイプロテイン、ブルーベリー)、トマトジュース 昼/ビーフシチューリゾット、ブロッコリー 夜/オムライス/きゅうりとトマトのサラダ 体重 お腹の調子が非常に悪い。毎日更新が途絶えてしまった無念... 続きをみる