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どうも私です。 体重 ６５．１（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．７（前日３５．２） 行ったり来たりだなぁ。 今日の食事 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル） 昼／おにぎり（たまご）、市販コムタンスープ（刻み唐揚げ、ほうれん草、オートミール追加） 夜... 続きをみる
手抜きの日のブログ記事
手抜きの日（ムラゴンブログ全体）
どうも私です。 体重 ６５．１（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．７（前日３５．２） 行ったり来たりだなぁ。 今日の食事 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル） 昼／おにぎり（たまご）、市販コムタンスープ（刻み唐揚げ、ほうれん草、オートミール追加） 夜... 続きをみる