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どうも私です。 今日の記録 体重 ６５．０（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．６（前日３５．５） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー）、サツマイモ１／２ 昼／キムチスープ（キムチ、もやし、人参、もち麦、昨日のぶり大根残り、たまご）、ピザパン、トマトジ... 続きをみる
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どうも私です。 今日の記録 体重 ６５．０（前日６４．９） 体脂肪率 ３４．６（前日３５．５） 朝／ヨーグルト（MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー）、サツマイモ１／２ 昼／キムチスープ（キムチ、もやし、人参、もち麦、昨日のぶり大根残り、たまご）、ピザパン、トマトジ... 続きをみる