どうも私です。 今日の記録 体重 65.2(前日64.7) 体脂肪率 35.2(前日35.0) 朝/ごはん、わかめ味噌汁、鯖の水煮、トマトジュース(ソイプロテイン) 昼/オートミールと竹輪とオクラとサバと卵が入ったしじみスープ(具だくさんお茶漬けだと思っておくれ) 夜/そ... 続きをみる
筋トレのブログ記事
筋トレ(ムラゴンブログ全体)どうも私です。 今日の記録 体重 65.2(前日64.7) 体脂肪率 35.2(前日35.0) 朝/ごはん、わかめ味噌汁、鯖の水煮、トマトジュース(ソイプロテイン) 昼/オートミールと竹輪とオクラとサバと卵が入ったしじみスープ(具だくさんお茶漬けだと思っておくれ) 夜/そ... 続きをみる