ムラゴン ホーム
どうも私です。 今日の記録 朝／玄米パンサンド(サラダ菜とチクワ)、牛乳(ソイプロテイン) 昼／おにぎり(鮭フレーク)、チキンスープ(ブロッコリー、オクラ) 夜／厚揚げとニラ豚ひき肉の中華煮、ほうれん草とエノキと卵を焼いたやつ、味噌汁、ごはん 体重 昨夜も腹痛にて、体重がポンっと落ちています(￣▽... 続きをみる
腹痛のブログ記事
腹痛（ムラゴンブログ全体）-
-
どうも私です。 今日の記録 朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、オートミール）、おはぎ（旦那と半分こ） 昼／ハンバーグ弁当 夜／旦那氏作ビーフシチュー、（食べた後まだお腹が足りなかったから、セブンのいかめしおにぎり食べた） 体重 ご飯の組み合わせが、なんともファンタスティック。体脂肪も体... 続きをみる
