どうも私です。 今日もいっくよー! 体重 65.0(前日65.4) 体脂肪率 35.2(前日34.6) 朝/ヨーグルト(MCTオイル、ソイプロテイン、ブルーベリー) 昼/ワカメおにぎり、おでん(大根、たまご、ジャガイモ) 夜/ごはん、無水鍋、納豆、おでんのたまご(ラスト)... 続きをみる
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明日を元気に過ごすためにバランスを取った日/ダイエット63日目
どうも私です。 今日は調子が悪いのだ。仕事が休みで良かったよ。 今日の体重計より 体重 65.2(前日65.2) 体脂肪率 34.2(前日34.8) 食事 朝/MCTオイルトマトジュース 昼/なし 夜/豚丼、おでん、きゅうりの和え物(梅おかか) (おでん。まだまだある... 続きをみる