しーさんのダイエット記録

旦那氏、イケ旦那になる／ダイエット６９日目

どうも私です。 本日の記録 体重６４．９（前日６５．０） 体脂肪率３４．８（前日３４．６） 朝／トマトジュース（MCTオイル、ソイプロテイン） 昼／ピザ風味パン、市販しじみスープ（追加：ちくわ、たまご、しらす、もち麦、ブロッコリー） （ピントがあって無さすぎー） 夜／酸辣湯（豆腐、たまご、もち麦）... 続きをみる

乱れる年末（ダイエット３７日目）

どうも私です。 今日は昼から頭痛がじわじわとやってきてちょっと辛かった。低気圧さんがおいでなさっている感じかな？ クリスマス前から色々乱れているよ。食が乱れ、体調も乱れ、メンタルもちょいと乱れていたな。反省反省。（２回言う時は大体そんなこと思ってない説） いや、これは改めて自分を見直しなさいと言う... 続きをみる