どうも私です。

今日はお仕事でいつもの数倍頭をフル回転させて頭だけ疲れたんだけど、帰宅後旦那のオヤツのせんべいを無意識に食べていたよ！こわいね！

（よく見て。空箱だから笑）

そしてトドメは、旦那が買ってきたマックのチョコパイだよ！半分こしたけどアウトだね。激しくアウトだね。チートデイでもないのに、もはやチートデイだわ。

旦那は私が喜ぶと思ってたまに甘いやつ買ってきてくれるんだよ尊いねぇ。（本人が食べたいだけかもだけどw）

はっきりとダイエット宣言しなくては。

みんなは家族にダイエット宣言してる？私は特にしてこなかったんだよね。だから自分で体型がどこまで崩れたらダイエット始めるとか、何キロになったから始めるだったんだけど、長く一緒にいると感覚が緩むのかなぁ。とうとう旦那に脇腹摘まれてニヤッとされるようになったんだよね。

ニヤッとすな〜、己が一番わかっとるんじゃいヽ(#`Д´)ﾉ

あの摘まれた時のさ、「あ、やべぇバレた」「ぎゃあ恥ずかしいいい」「っち、気安く触るな」の感情の渦が半端ないよね笑

今日は脂質祭りだったので、明日は控えめにしてバランスを取るよ。

それじゃあ今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ

どうも私です。

今夜は旦那が不在です。夕食はおひとり様コースです。イコール？せーのっ

＼自分の好きなものが食べられる／わーい！

雑穀米、クラムチャウダー、チキンソテー

あ？なに？クラムチャウダーなのにご飯なの？て思った？いいんだよ。これでいいんだよ（何の圧）

炊きたての雑穀米は、おひとり様の夜にしか食べられないんだよ。旦那は大の白米好きで、その他のお米は匂いが嫌だ！というので、別で大量に炊いて冷凍保存しないと食べれない代物なのだ。（はーめんどうだぜ）

クラムチャウダー美味しいなぁ。温まるなぁ。この中には、旦那の嫌いなキノコの一種、細かく刻んだ舞茸を忍ばせている笑

クラムチャウダーは旦那も好きだし明日も食べられるように多めに作ったから、彼は舞茸が入っているとはつゆ知らず明日食べることになります（＾ω＾）ﾄﾞﾝﾏｲ

そんなことより雑穀米入れてるお茶碗可愛いんだよ。ブタさんなのだ笑

 でもやっぱりひとりで食べるの寂しいな〜でも好きなもの食べれるな〜あーでも寂しいな〜（♾）

ひとりお気楽なのは一晩だけでいいわ。

それじゃあ、今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ

どうも私です。

今日張り切って職場にスープジャーを持って行ったんだけど、おにぎり持って行くのを忘れたんだなぁ。おにぎりが食べたかったんだなぁ。

今ね、おしりのほっぺが筋肉痛。こっそりトレーニングにヒップリフトを追加して30回を２日やってみたんだけど、思いのほか大臀筋を上手く動かせたんだろうね、アイタタタ！

おしりのほっぺがゲッソリになった気分(›´ω`‹ )←

しかし３０回程度で筋肉痛だよ。普段どれくらい動いてないのさ？

というか何でヒップトレーニングを追加したかというと、数日前、骨格診断だと自分がナチュラルタイプなんだよって話をしたんだけど、ナチュラルさんってね、おしりに厚みが無くて四角なんだよ。

だからある程度筋肉つけておかないと、垂れて見えるんだよね。そこで、私にとって1番取り入れやすかったのがヒップリフトというわけなのだ。

そう、私はプリッとまるっと肉厚なおしりに憧れているわけなのだ！おしりへの情熱が今最高潮！

一日休ませて、また明日からやってくよ〜。

おしりを連呼して満足したのでこのまま終わりたいと思います笑

今日もお疲れ様でした( ˊoˋ ) ｡ﾟ